블루베리 효능 가격 먹는법

알츠하이머병에 대한 블루베리의 기억과 유효성

심장병이나 암과 싸우는 데 도움이 되는 것으로 알려진 블루베리도 알츠하이머병과 싸우는 데 중요한 역할을 할 수 있다.

신시내티 대학 연구팀의 새로운 연구에 따르면 블루베리는 일부 노인의 기억력과 인지능력을 향상시키는데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

지금까지의 연구에 따르면 블루베리의 예방효과는 심장혈관질환, 신경변성질환 그리고 몇몇 암질환에 대한 것으로 블루베리의 감색성분인 안토시아닌에 의한 것으로 노인의 기억력과 인지능력 향상, 알츠하이머병 예방에도 도움을 주고 있습니다.

경도 인지장애를 가진 68세 이상 성인 47명을 대상으로 한 연구에 따르면 드라이블루베리 가루를 먹은 사람은 과거 플라시보를 받은 사람보다 인지기능과 뇌기능이 뛰어난 것으로 확인됐다.

게다가 블루베리를 먹는 사람들은 기억력을 향상시켜 언어와 개념에 대한 접근을 개선하고 MRI 기능은 뇌 활동을 활성화시켰다.

한편 자진신고 기억력이 나쁘다고 답한 6280세 94명을 대상으로 한 조사에서는 유성어유나 블루베리 파우더를 섭취한 사람이 플라시보를 복용한 사람보다 인지능력이 다소 뛰어났지만 기억력은 크게 달라지지 않았다.

처음 연구에서 나타난 바와 같이 블루베리 파우더를 섭취한 사람에 대한 기능 MRI 검사도 큰 효과를 나타내지 못했다.

"그 이유는 2차 실험에서는 1차 실험보다 심한 인지장애가 적었기 때문입니다"라고 연구팀은 말했습니다. 블루베리는 인지장애가 있는 환자들을 치료하는 데는 효과가 없을 수도 있지만 경도 인지장애나 경도 기억장애가 있는 환자에게는 효과가 없을 수도 있습니다.

o 고령자의 인지장애 개선, 인지기능 저하 저감 

오알츠하이머병은 치매 예방에 도움이 된다

o감소

o고혈압의 저감

o 발암효과가 있으며 특히 유방암 및 자궁암 예방에 도움이 됩니다.

o 요로 감염증 예방

o 복부 지방 줄이고 다이어트 효과, 심장 건강상태, 복부 지방 줄이기 

케스케

o 메모리 개선과 메모리 손실 노화 방지 

o혈당 낮추기로 당뇨병환자 지원

o시력 향상에 도움이 되다

o 노안황반변성증 예방, 3대 실명질환

o파킨슨병 치료에 도움이 되다