레몬밤 효능 다이어트

레몬밤이라고 들어봤어? 다이어트 소재 중 하나로 뜨거운 레몬밤입니다.

레몬밤은 지중해 연안 유럽에서 2000년 넘게 재배되고 있는 꿀풀 다년생 식물이다.

레몬향이 강한 것이 특징으로, 현대의학의 아버지로 불리는 스위스 의학자

파라 케르소스 씨는 레몬밤을 평생에 걸친 치료법이라고 칭찬했습니다.

레몬밤은 스위스와 유럽에서 2000년 이상 재배돼 먹어온 오랜 역사를 가진 식물이다.

레몬밤은 최근 굶지 않고 체중을 줄일 수 있는 소재로 각광받고 있습니다.

이 레몬밤의 정의부터 시작하여 그 효능과 먹는 방법에 대해 자세히 알아봅시다. 

레몬밤의 학명은 멜리사라는 라틴꿀벌을 뜻한다. 꽃에는 꿀벌로 가득 찬답니다.

그래서 'Be Blam'이라는 별명이 탄생한 거죠 그리스 신화에 따르면 멜리사라는 이름은 제우스를

키운 반신반의 언니를 따서 지어졌다고 한다. 그래서인지 레몬밤의 꽃말은 동정, 위로, 애정이라고 불립니다. 

60~150cm 높이의 다령 허브 레몬밤은 꽃과 잎과 줄기를 사용하는 것이 특징입니다. 

레몬향과 맛이 비슷한 허브의 일종으로 지중해 연안 원산으로 알려져 있습니다. 

레몬밤은 진정, 소화, 냉증, 발열에 좋습니다. 잎에 포함된 정유는 우울증과 기억 상실 등에 효능이 있기 때문에

신경계와 호흡기, 소화기 계통의 약으로도 사용되고 있습니다.

잎으로 만든 허브차는 뇌의 작용을 활발히 하고 기억력을 높이는 것으로 알려져 있으며,

우울증과 싸우기 위해 학자들의 허브로도 알려져 있다.

요즘 레몬밤 다이어트를 하시는 분들이 많아요. 레몬 밤이

다이어트에 도움이 되는 것은,

로즈마리산이라는 성분이 중심이 되어 있기 때문입니다.

로즈마린산은 지방조직의 영양보조제인 혈관의 신규 생성을 저해하고 지방세포의 성장과 체내 지방 축적을 막는다.

쉽게 말해서, 살이 찌지 않으려고 지방세포를 굶겨 죽이는 거죠. 레몬밤은 체내 지방을 포함한

체지방을 분해해 지방 세포의 크기를 줄이고 기존 체내 지방을 방출하는 기능도 알려져 있다.

이게 다 로즈마리산 때문이에요.

레몬밤을 차로 마시거나 혹은 음식에 넣거나 하는 사람이 많이 있습니다.

다이어트는 레몬밤티가 아니라 건강에 좋은 식품으로 알려진 것을 먹는 것이 좋습니다.

그러나 레몬밤의 건강기능식품을 선택할 때는 먼저 레몬밤 추출물이 들어 있는지 확인하는 것이 중요합니다.

체지방을 줄이는 데 중요한 성분인 로즈마린산이 하루 32.4mg을 함유하고 있는지도 확인한다.

이것은 체지방을 줄이는 데 도움이 됩니다.