반응형 청국장 효능 썸네일형 리스트형 청국장 가루 효능 한국을 대표하는 전통시장 가운데 하나인 청국장은 콩자반을 뜨거운 방에서 덜 말려서 국물과 함께 끓이는 곳으로 소금과 후추가루로 만든다. 일본의 낫토와 비슷하다고 하는 사람도 있습니다만, 영양면에서는 낫토보다 월등하다고 알려져 있다. 청국장은 발효 식품이므로 장 건강에 좋을 뿐이라고 생각합니다만, 일반적으로 알려져 있는 이상의 건강 효과가 있습니다. 여러분이 지금까지 몰랐던 청국장의 10가지 놀라운 효과를 소개해 드릴게요. 대사 촉진 청국장의 첫 번째 효과는 신진 대사를 촉진하는 것입니다. 청국장은 비타민, 칼슘, 칼륨 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 신체의 신진대사를 촉진하고 비만을 예방하는데 도움이 됩니다. 또 청국장의 레시틴과 사포닌은 지방을 흡수해 노폐물과 함께 방출한다. 항암 효과 많은 사람.. 더보기 이전 1 다음 반응형
