퀴노아 먹는법 효능 파는곳

안녕~하세요^^!

오늘은 퀴노아에 대해서 이야기를 해보겠습니다.

알고 싶습니다

퀴노아는 무엇인가.

건강상의 장점은 무엇입니까?

같이 알아보겠습니다.~

퀴노아는 루시퍼과에 속하는 1년 전의 식물입니다.

안데스 산맥 주변의 고지에 사는 사람들.

그는 씨를 먹었다. 

이 퀴노아는 페루와 볼리비아에서도 알려져 있습니다

그것은 성장하고 있어 양국은 전 세계에서 생산하고 있다.

제품의 92%를 생산하고 있습니다.

퀴노아는 잉카의 곡물 어머니입니다

그것은 고대인에게 의미가 있다.

귀한 식물이었군요.

퀴노아 효과

혈관의 건강 상태

퀴노아의 마그네슘 함유량

체내 혈관의 나쁜 콜레스테롤 수치입니다.

효과가 낮습니다.

불안정한 혈압도 안정시킵니다.

제어된 방법으로 

고혈압이나 고지혈증과 같은 혈관 질환이 있을 수 있습니다.

예방과 동시에 혈관 건강에도 좋습니다.

혈당 조절

퀴노아는 다른 곡물보다 당도가 낮다.

정해진 말이라는 성분이 들어 있습니다

이 다짐은 혈당의 상승을 억제한다.

그것은 사태 수습에 도움이 된다고 한다.

이 퀴노아를 정기적으로 먹으면

혈당 조절 및 당뇨병 개선에 도움을 줍니다.

다이어트 효과

퀴노아는 단백질이 풍부해요.

이 퀴노아를 먹으면 고기를 안 먹어도 돼요.

영양소 속의 단백질을 먹을 수 있어요.

식이섬유가 풍부해서 계속 배가 불러요.

유지하여 과식을 방지합니다.

다이어트를 하다보면 영양소가 부족합니다.

이 키노아는 그것을 해결하므로 다이어트에 좋다.

또 하나의 키노아 효과는...

면역 증강

항암 효과

노화 방지

골다공증 예방

등이 있다.

오늘은 키노아에 대해서 조금 이야기를 해볼게요.

알겠어요

저는 요즘 밥을 안 먹었어요.

저는 한 알 더 먹어서 퀴노아를 알게 되었어요.

추천해드리고 싶었거든요. 

내가 한번 썼어!

키노아도 먹어보세요.