여주즙 효능

안녕하세요.
오늘의 포스팅은 주제는 바로 여주즙 효능 입니다.

요즘 자연이 주는 최고의 선물로 불리는
여주즙입니다.

몇년전부터 식물성 인슐린으로 알려져있어서
관리하기 위해서 많이 찾게 됩니다.

체내 포도당이 인슐린을 통해 연소되지않고
혈액속으로 그대로 남아있는 상태로
배출되는 질환을 바로 당뇨인데요

한번 걸리게 되면 완치가 어렵고 관리를 엄청꾸준하게 잘해주셔야 합니다.
그렇지만 우리나라분들은 방치하고 꾸준히 신경쓰는사람이
많지않다보니 환자가 꾸준하게 증가하고있습니다.

특히 전세계적으로도 4억명이 넘어서고
대한민국에서는 성인4명중 1명에 걸리는상황까지이르게 되었습니다.

2030년에는 500만명이 넘을거라는 추측까지 있습니다.
이렇게 치료시기를놓치고 식단관리를 하지않는다면
고혈압 및 심혈관쪽이 합병증을 유발한다는 사실!
 

그래서 식당관리를 해야하는데
거기에 여주를 먹어준다면 어떠한 효과를 보게될까요?

여주는 당뇨의 위험으로 벗어나게끔 해주는
최적의 식재료라고 불립니다.
우리 체내에 있는 인슐린과 유사한 성분함유가 되있는데
혈당을 관리를 돕는 채소입니다.

또 박과의 덩굴 식물로서 원산지는 열대 아시아 지역이며
고안다습 기후에서 잘자라는 특성이 있습니다.
겉보기에는 오이랑 비슷하지만
작은 돌기가 있고 처음에는 녹색을 띄지만
조금씩 더 크면 클수록 주황색으로 변하게 되고
씨앗은 갈색으로 띄고있습니다.

대표적으로 여주의 효능은
혈당조절 및 혈당강화 입니다.

또 카라틴 성분이 있는데 인슐린분비를 촉진되게 만들어주어
엄청나게 효과를 보실수 있습니다.

또 포도당이 에너지로 소모되게끔 도와주며
혈액속에 남아있는 포도당이 간에서 연소될수 있게 도와줍니다.
마지막으로 비타민c또 풍부하다는점 무려 레몬의 5배이며
다이어트에도 되게좋습니다. 혈당을 조절해주어
100g당 19칼로리밖에 되지않습니다.

이렇게 오늘 여주즙 효능에 대해서 알아보았는데요.
효과와 효능이 좋은만큼 여러분들도 꼭 챙겨드셨으면 좋겠습니다.

이만 글을 마치겠습니다.
오늘도 긴긁을 읽어주셔서 감사합니다.!!