안녕하세요.
요즘 TV에 알려진 연예인만 뿐만 아니라 일반인분들도 많이 발생되는 바로
공황장애 입니다.
공황장애는 전체 인구의 30퍼이상이 일년에 한번은 꼭 무조건
경험하게 되는 불안장애입니다.
또 공황장애는 신청적 증상이 없이 갑작스럽게 찾아오곤해서 정말 힘들고
여성이 남성에 비해 3배정도 더 많이 발생됩니다.
특히 공황발작은 연령을 가리지 않게발생되지만
주로 20대에서 30대에서 많이 발생됩니다.
여기서 공황장애란
갑자기 엄청난 두려움과 불안감을 느끼는 불안장애입니다.
공황발작은 엄청난 공포가 밀려오며 심장이 빠르게 뛰고
가슴이 매우 답답해지고 심하면 호흡곤란 등의 증상이 나타나실수도있고
치료를 하지않는다면 공포감이 더욱 커져 심한 우울증까지 겹치실수있습니다.
그럼 공황장애 증상은 어떻게 될까요?
첫번째로 호흡곤란 증세가 생기며 맥박이 급속도록 빨라지고
심장뛰는 소리가 귀에 들리기 시작합니다.
두번째 가슴이 엄청 답답하고 사람들과 유대쌓는것이 불편하고 질식할것같은 느낌이 듭니다.
세번째 죽을것같은 강한 공포감이 계속적으로 듭니다.
네번째 몸이 으슬으슬떨리며 냉감 및 열감 땀을 흘립니다.
다섯번째 손발이 저리고 현기증이 자주 일어납니다.
여섯번째 자꾸만 어떤것을 회피할려합니다.
일곱번째 도움을 받기 힘든 장소를 많이 힘들어 합니다.
그렇다면 공황장애의 원인은 무엇인가요?
어렸을때의 경험으로 발달이 함께 작용하는 경우가 적지않습니다.
두번째 과도한 스트레스와 개인적인 트라우마 및 경험에 발생됩니다.
세번째 세로토닌, 가바등 신경전달 물질시스템이 이상이 생겨 원인이 됩니다.
이렇게 오늘 공황장애 초기증상과 원인을 알아보았는데요
엄청나게 많이 발병되고 갑작스럽게 찾아오는 만큼
스트레스를 풀수있게끔 맛있는걸 먹으러 다닌다거나 취미생활을 한다거나
이렇게 쉬어가는 부분이 꼭 필요할것 같습니다.
오늘도 글을 읽어주셔서 감사합니다!