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치아씨드 효과 하루먹는양 치아씨드 종자의 성질과 효능 치어시드(Chia Seed) 치아 종자는 고대 아스테카인들이 주식으로 먹던 작은 종자로, 거의 모든 영양소를 포함한 완전한 식품입니다. 수분을 10배 이상 흡수하기 때문에 뱃속에서 부풀어올라 포만감을 주기 때문에 많이 먹어도 배고픔이 없고 활력과 에너지를 부여합니다. o 오메가3와 오메가6가 풍부하며, 실제로 오메가3와 오메가6의 비율이 가장 이상적인 비율인 것이 중요하다. o 비타민 A, B, E, D, 칼슘, 인 등의 풍부한 미네랄로 단백질 입자 30% 중 가장 식이섬유를 많이 함유하고 있습니다. o 항산화제로 인한 피로회복, 노화방지, 성인병 예방 o 혈당통제 - 의약품이 아닌 자연식품(곡물)으로서의 혈당통제 기능 o장 기능 정상화 - 변비와 설사 모두에 효과 o 체중 .. 더보기
은행잎 효능 추출물 은행잎추출물, 뇌졸중, 뇌손상 예방, 기억력 등 인지기능 향상 효과 은행빌로바는 기억력 저하를 개선할 뿐만 아니라 특정 다른 인지기능에도 매우 효과적인 것으로 나타나고 있다. 이번 연구결과는 독일 오스나브루크대 연구팀이 발표한 은행잎추출물이 인지기능 저하를 개선할 수 있는지를 조사한 2414명 등 총 29종의 연구를 분석한 결과를 바탕으로 했다. 연구에 따르면 은행잎추출물은 단기기억력과 장기기억력, 집중력, 주의력, 퍼포먼스 등 전체적인 인지능력을 향상시키는데 큰 효과가 있습니다. 연구팀은 은행잎 추출물을 장기간 투여하면 선택적 주의력, 어느 정도 성능, 장기 언어와 비언어 기억력 등 종합적인 인지능력이 크게 향상된다고 강조했다. 뇌졸중으로 인한 손상 예방 은행빌로바는 뇌중풍(뇌졸중) 후 뇌장애를 줄이는.. 더보기
오레가노 오일 효능 가루 오레가노유의 효능 올레가노 기름은 인간에게 잘 알려져 있는 가장 강력한 대체 항생제입니다.오레가노라고 하는 식물에서 추출된 기름은 인체에 무해하고 많은 이점을 가져오는 아주 좋은 식물유입니다. 특히 면역 기능의 향상뿐만 아니라 다양한 바이러스 감염의 예방에도 효과가 있습니다. "오레가노는 고대 요리의 중심지로, '산의 기쁨'이라는 뜻입니다"" 고대 이집트에서 의사와 허브는 인간에 의해 사용되었고, 고대 그리스의 허브 연주자는 치료와 해독을 위한 허브로 사용되었습니다. 오레가노는 지중해 지역에서 수세기 동안 약 대용으로 사용되어 온 허브로 보다 편리하고 효과적인 것을 만들기 위해 오늘날 연구개발되었습니다. 오일은 인류에게 알려진 가장 강력한 살균제로 세균, 진균바이러스, 지렁이, 효모 등 다양한 미생물을 .. 더보기
아마씨 효능 먹는방법 오일 가루 아마씨의 효능 먹는방법 오일 가루 아마시 종자는 메소포타미아시대부터 식용으로 사용돼 왔으며 1617년 유럽과 아시아를 거쳐 캐나다로 퍼져 북위 55도 이상의 저온지방에서만 재배되는 희귀종자다. 히포크라테스는 위장 치료에 아마스 종자를 처방한 것으로 알려져 있으며, 세계적으로도 영양가가 높고 효과가 있었다고 알려져 있습니다. 아마 성분 아마에 들어있는 성분을 면밀히 분석하면 다른 종자에 없는 항암물질이나 관상동맥성 심장병 등 만성질환 발생률을 낮추는 물질이 포함된 것으로 밝혀진다. 1) 단백질 (21%) (이) 필수지방산 (41%) 아마시에는 오메가6 지방산의 약 3배인 오메가3 지방산이 함유되어 있어 오메가6 지방산을 과다하게 섭취하는 현대인들이 각종 혈관질환 및 심장질환을 억제하거나 예방하는데 도움을 .. 더보기
세인트 존스 워트 오일 효능 세인트 존스워스의 우울증 치료 센토죤와토 세인트 존의 물은 전 세계에서 재배되고 있다. 존의 생일이 5월 24일경에 피기 때문에 존의 생일을 축하하기 위해 붙여졌다. wort는 오래된 영어로 plant를 의미한다. 센 존스워스는 수세기 동안 신경을 완화하고 상처, 화상, 뱀에 물린 상처를 치유하는 데 사용돼 왔습니다. 서프먼트는 드라이플라워로 이루어져 있으며 하이페리신이라는 치료법을 비롯한 많은 치료법이 포함되어 있습니다. 작용 기구 세인트 존스워스는 우울증 치료에도 가장 많이 쓰였다. 과학자들은 세인 존스워스가 세로토닌의 농도를 높일 것이라고 믿고 있습니다.세로토닌은 감정과 감정의 열쇠를 쥐고 있는 뇌내 화학 호르몬이지만, 그 허브의 기능은 정확하게 모릅니다. 주작용 선 존스워스는 우울증을 통제하는 데.. 더보기
빌베리 효능 루테인 분말 추천 빌베리의 효능 루테인 분말 추천 유럽에서는 블루베리라고도 하며 미국에서는 블루베리, 크랜베리, 허클베리와 비슷합니다. 빌베리는 오랫동안 치료목적으로 사용돼 왔다. 빌베리는 특히 유럽과 캐나다에서 재배되고 있으며, 안토시아닌이라고 불리는 플라보노이드계 색소를 많이 포함하고 있습니다. 안토시아닌이라는 강력한 항산화력을 가지고 있다. 과학자들의 연구 결과에 따르면 빌베리는 생물 활성 안토시아노시드 함유량이 상당히 높다. (다른 과일은 대부분 0.1~0.25% 포함하지만 빌베리는 25% 포함) 안토시아노시드는 혈관벽을 튼튼하게 유지하여 염증반응을 방지하고 콜라겐이 함유된 연골조직을 강화합니다. 유럽의 연구자들은 빌베리가 혈관을 강화할 뿐만 아니라 수술 후 출혈을 방지할 수 있다고 생각합니다. 나이를 먹을수록 카.. 더보기
블랙커런트 효능 블랙커런트 효능 블랙커런트는 R. 유럽이나 중앙아시아 원산의 2그램. 적색과 흑색의 카란은 모두 촉촉하고 시기 때문에, 유럽에서는 잼이나 쥬스, 젤리를 만듭니다. 블랙카란은 발효시켜서 정제로 만들 수도 있습니다. 전류에는 특히 비타민 C와 칼슘, 인, 철분이 많이 포함되어 있습니다. 커런트라는 말은 씨 없는 작은 건포도를 지칭할 수 있다. 가장 일반적인 블랙컬런트 효과 중 하나는 다음과 같습니다. 비타민 A, C 등의 안토시아닌과 폴리페놀을 다량 함유하여 시력 보호, 혈액 정화, 노화 예방, 당뇨병 예방에 도움을 줍니다. 심장혈관질환을 예방하고 인간의 골격을 형성하는 기초물질인 미네랄, 마그네슘, 철, 칼륨이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 블랙커런트는 세계 필수식품 1001에 선정됐으며 .. 더보기
블루베리 효능 가격 먹는법 알츠하이머병에 대한 블루베리의 기억과 유효성 심장병이나 암과 싸우는 데 도움이 되는 것으로 알려진 블루베리도 알츠하이머병과 싸우는 데 중요한 역할을 할 수 있다. 신시내티 대학 연구팀의 새로운 연구에 따르면 블루베리는 일부 노인의 기억력과 인지능력을 향상시키는데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 지금까지의 연구에 따르면 블루베리의 예방효과는 심장혈관질환, 신경변성질환 그리고 몇몇 암질환에 대한 것으로 블루베리의 감색성분인 안토시아닌에 의한 것으로 노인의 기억력과 인지능력 향상, 알츠하이머병 예방에도 도움을 주고 있습니다. 경도 인지장애를 가진 68세 이상 성인 47명을 대상으로 한 연구에 따르면 드라이블루베리 가루를 먹은 사람은 과거 플라시보를 받은 사람보다 인지기능과 뇌기능이 뛰어난 것으로 확인됐다. .. 더보기
뽕나무 가지 효능 오디인 뽕나무의 효능 뽕잎(뽕잎, 뽕잎)에는 유효성분이 많이 함유되어 있어 몸이 약해지거나 식은땀이 나므로 자주 마시면 눈이 빛납니다. 당뇨병, 고혈압, 이상 지질 혈증, 뇌졸중, 신경통의 예방 및 치료도 합니다. 두통, 갈증, 혈액 정화, 피부 부종 등에 사용되는 열을 낮추는 것이 민간요법입니다. 안정된 섭취는 감기에 대한 면역력을 높이고 기침과 가래, 몸의 붓기에도 도움이 됩니다. 뽕잎이라는 이름은 뽕잎을 먹으면 방귀가 자주 나오기 때문에 '뽕뽕'이라는 이름이에요. 뽕잎 가루를 반 숟가락 먹은 후에 먹으면 엽록소가 많고 대변은 녹색이 됩니다. 이 엽록소는 염증을 치료하고 고름을 짜내 노화를 막는 데 도움이 됩니다. 뽕잎의 흰 진이 지네의 독을 제거하고 외상에 의한 출혈이나 상처를 치료해 줍니다. 잎을.. 더보기
보라지유 감마리놀렌산 효능 GaGamma Linolen산(감마리놀렌산) 인체에는 불포화 지방산이 많은데, 그 중 하나가 (감마)-리놀렌산입니다. 이는 체내에서 합성할 수 없는 불포화지방산으로 식물로 외부에서 섭취해야 하기 때문에 자연계에서는 꽃과 모유의 함유량이 극히 제한적이다. 문라이트 플라워 시드 프리덤에 포함되는 ()-리놀렌산은, 프로스타그란딘의 생체내합성에 불가결한 물질이다. 프로스타그란딘은 1982년 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과로 노벨 생리학의학상을 수상한 의사들에 의해 이미 증명되었습니다. 문케이크씨유리체에 포함된 리놀산(약 70%)은 체내에서는 합성되지 않는 불포화 필수지방산이지만 콩, 현미, 밀, 목화씨, 해바라기, 옥수수 등 야채유지가 좋다. 그러나 모유에서만 검출되던 감마리놀렌산(GLA)은 천연 지방산의 .. 더보기
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